Yleinen

Frögröt resept

Med den här gröten har du mycket kraft att njuta av Fiilis-mässan!
Sesamfrö 1 dl
Solrosfrö 1 dl
Krossade linfrö 1/2 dl
Vatten 1,5 dl
Skölj fröna ordentligt, blötlägg dem i skilda skål minst 6 timmasr. Linfrökross + 1dl vatten i egen skål.
Häll bort vatten från sesamfrö och solrosfrö och sköld fröna ännu en gång. Mixa fröna med stavmixern elle blender. Häll med linfrökross och vatten. Tillsätt bär, frukter eller saft enligt smaken. Men inte appelsinjuice, mandarin eller andra frukter som plockats rå. Söta med en tesked honung. Låt gröten stå c 2 timmar, då är den som bäst att njuta av. Du kan mixa med 1 msk pumpafrö, då blir det Frögröt för men!
Hållbarhet 2-3 dagar i kylskåpet
Frögröten sköter magen och blodkärl. Hjälper att undvika depression, och är bra allternativ till kalktabletter.
-Resepten från Puttaan Kartano-

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *